备孕期间可以吃外卖吗

如今快节奏的生活，让很多人没有时间自己解决晚饭问题，很多女性没时间做饭，只好选择吃外卖，有的则是因为比较懒散，不愿意自己动手做饭，不过经常吃外卖的话，会给身体健康带来一定的影响。

安琪儿专家指出，如果处于备孕期间，建议尽量自己做饭，不要经常靠外卖解决，备孕的女性如果整天叫外卖，整天吃快餐，就会延长备孕的时间，让女性更不容易怀孕，想要生育的梦想又要延迟了，快餐中的营养搭配往往不均衡，商家只是为了让他们做的食物更好吃，往往会选择重油烹饪，这些油腻的食物就会加重身体的负担。

女性想要备孕成功的话，就需要给身体补充足够的营养，这样才能为胚胎发育提供良好的基础条件，每天都吃外卖或者快餐，只能填报饥饿的肚子，无法满足身体的营养需求，如果一次，即便卵子受精，也得不到营养，会出现流产的可能，即便可以继续妊娠，胎儿的发育也会受到影响。

所以说，在备孕期间要尽量不吃外卖，如果真的没时间，也要尽量少吃，上班的女性可以在家做好饭带到公司加热再吃，另外也可以准备开一些新鲜的水果，在饿的时候可以吃一些，既可以补充体力，还可以补充身体需要的维生素。