肥胖女性怀孕是不是格外困难？对宝宝有没有影响？

由于生活方式的改变，

超重或肥胖的女性越来越多了，

肥胖在许多地区已经成为一个社会问题。

超重或肥胖的女性怀孕后，最常面临两个问题：

一是如何保证腹中胎儿获得足够的营养并健康发育，二是生产时分娩和手术难度都比一般女性要大得多。

首先需要知道的基本常识是，超重或肥胖的女性怀孕要困难一些。

准备怀孕的女性如果能够在进人正式备孕期以前将体重减下来一些，对成功怀孕是有好处的。除了适当控制食物的摄人量，锻炼是最重要的。

超重或肥胖女性怀孕时要更加谨慎

超重或肥胖的女性一旦怀孕，就要高度重视自己的身体状况，保证胎儿的正常发育，避免流产。

由于肥胖，食物在体内的代谢模式有所变化，与正常体重的女性有所不同。部分超重或肥胖的女性高血脂、高胆固醇、脂肪的大量堆积使组织器官的血流供应容易出现问题，甚至出现“脂肪器官”，如脂肪肝。

还有部分超重或肥胖的女性怀孕后还可能出现胎儿发育不好的问题，主要是肥胖后机体代谢模式发生改变造成的(这就是备孕期的女性如果能够减轻部分体重，对自己和未来的宝宝都是比较好的重要原因)。

调整饮食结构，适量运动

一方面，孕妇的饮食结构要调整，多一些蛋白质，少一些高脂肪的油腻食品，碳水化合物适量，不要太多;

另一方面，要适当加强锻炼，如每天多次适量散步，做孕妇瑜伽，但不提倡做剧烈运动。

生产前，要根据胎儿和自身的情况，决定自然分娩还是剖宫产，提前做好准备，降低分娩带来的风险。