它是连接钙和身体的桥梁，你给宝宝补足了吗？

说到鱼肝油，相信很多家长们并不陌生，毕竟每次儿保时，医生都有在不断提醒和问询服用情况。可仍旧有很多新手爸妈对补充它有很多疑问，现整理如下，仅供各位家长参考。

鱼肝油应该从几个月开始补充呢?

足月宝宝应从出生后的15天开始补充鱼肝由，但是早产儿和多胎儿或者体重偏轻的宝宝可以从出生开始补充鱼肝油，不一定要等到15天之后。

应该补充到宝宝多大呢?

宝宝三岁前都应该补充鱼肝油，如果条件不允许，那么也至少应补充到两周岁。鱼肝油是连接钙和身体的桥梁，只有鱼肝油充足了，钙的营养才会被身体吸收，所以补充鱼肝油是必需的。

是不是每天补充定量的鱼肝油就不容易缺钙?

每天补充定量的鱼肝油是不会容易缺钙的。如果鱼肝油的量不够即使补充再多的钙量也是不能被吸收的，因此还是会容易出现缺钙的情况，所以及时补充鱼肝油也很重要。

补充维生素AD主要有哪些途径?

①服用维生素AD制剂，是最直接也是最有效的方法;

②多晒太阳，将太阳中的紫外线转化为我们需要的维生素D;

③多吃富含维生素AD的食物，如深海鱼、胡萝卜等。

④在保证补充鱼肝油的情况下，注意多给宝宝使用富含钙质的食物，合理补充钙剂也很有必要。

芬兰曾公布的一项研究报告显示，健康婴儿每日高剂量补充1200 IU维生素D3与正常补充400 IU相比，对于骨骼强度或父母报告的感染发病率在出生的头两年没有更多额外的好处。也就是说两岁以下的儿童每日补充400IU维生素D已经足够，没有必要额外补充(美国儿科学会建议1岁以上每天补充600IU)。故此，家长可根据医生建议合理定量的给予AD的补充，具体参考儿保医生的建议。